In 6 Wochen meditieren lernen - Januar 24

Möchtest Du lernen, wie man meditiert? Meditation ist eine hervorragende Möglichkeit, um Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Mit Meditation kannst Du Deinen Geist schärfen, Deine Gedanken besser kontrollieren und Deine Konzentration verbessern. Unser Meditationskurs bietet Dir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Du meditieren lernen kannst. In unserem Kurs lernst Du Techniken, wie Du den Atem beobachtest, den Körper entspannst und Deinen Geist fokussierst. Wir helfen Dir auch dabei, eine regelmäßige Meditationspraxis aufzubauen, damit Du die Vorteile der Meditation voll ausschöpfen kannst. Unser Kurs ist für Anfänger geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse. Wir führen Dich durch jeden Schritt des Prozesses und geben Dir praktische Tipps und Übungen, die Dir helfen, Deine Meditationspraxis zu vertiefen. Starte mit uns Deine Reise zur inneren Ruhe und melde dich für unseren Meditationskurs an! Unsere Termine für diesen Kurs: Montags 08.01./15.01./22.01./29.01/05.02./12.02.2024