Yoga für Herzöffnung

Yoga kann eine wunderbare Praxis sein, um das Herz zu öffnen und den Energiefluss in dieser Region zu fördern. Die Herzöffnung im Yoga bezieht sich auf die Aktivierung und das Dehnen der Brustmuskulatur, des oberen Rückens und der Schultern, um den Brustkorb zu öffnen und das Herzzentrum zu erweitern. Dies kann sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene positive Auswirkungen haben.