Hatha Yoga Level 1 - kurze Sequenzen

sind für alle Yogis mit und ohne Yoga Erfahrung.

Ein vielfältiges Angebot aus diversen kurzen Sequenzen zwischen 12 min und 55min - um Yoga möglichst regelmäßig in den Alltag integrieren zu können.

Hier findest Du Klassen zu folgenden Themenbereichen:

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• Stärkung von bestimmten Körperpartien, wie Bauch- und Rückenmuskulatur

• Mobilisation von Gelenken und Wirbelsäule

• kraftvolle Einheiten mit Standhaltungen

• Basisarbeit zur Asanapraxis

• ruhige Sequenzen z.B. zum Abendausklang