Ananda Restorative Yoga & Klangbad – inklusive Tee

Lass den Stress des Alltags hinter Dich und gönne Dir eine wohltuende Auszeit mit Ananda Restorative Yoga & Klangbad!

Ananda Restorative Yoga ist eine sanfte Yoga-Praxis, die darauf abzielt, den Körper zu entspannen und zu regenerieren. Dabei werden die Asanas (Körperhaltungen) für längere Zeit in einer sehr angenehmen Position gehalten und mit Hilfe von Bolster,  Decken und anderen Hilfsmitteln unterstützt, um den Körper in eine tief entspannende Position zu bringen. Maja hilft Dir dabei, den Geist während den Übungen aktiv zu entspannen, in dem der Geist auf den Atem und auf bestimmte Körperpartien gelenkt und mit Affirmationen unterstützt wird.

Meriç begleitet die  Ananda Restorativen Posen mit die tiefen Entspannungs- und Heilungseffekte von Klangschalen und Solfeggio Frequenzen.

Die harmonischen Klänge von Klangschalen und Solfeggio Frequenzen fördern die Entspannung und regen die Selbstheilungskräfte des Körpers an. 

Du kannst Dich auf eine meditative und beruhigende Yoga-Stunde freuen, die Dir hilft, körperliche und geistige…