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Hatha Yoga Level 2 - lange Sequenzen

ist für all diejenigen, die im letzten Jahr bereits Yoga mit Maja praktiziert habe - oder für diejenigen, die eine
regelmäßige Yogapraxis haben.
In jeder Stunde wird Dein Körper zunächst durch eine systematische Reihenfolge von Übungen vorbereitet, um
ihm eine sichere Grundlage für die eigentliche Asana Praxis (Körperhaltungen im Yoga) zu bieten.
Anschließend gehen wir gemeinsam durch fließende Bewegungsabfolgen und fordernde Asanas.
Pranayama (bewusste Atemtechnik), kleine Meditationseinheiten, Stärkung von einzelnen
Körperpartien sind weitere Inhalte der Klassen.